GESUNDHEITS-RATGEBER


Hier findest Du spannende Informationen und Tipps rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Vitalstoffe und deren Wirkung auf unseren Körper - aufbereitet von unseren Ernährungsexperten.
Wie du auf natürliche Weise besser schlafen kannst

Wie du auf natürliche Weise besser schlafen kannst

Laut einer weltweiten Verbraucherumfrage aus dem Jahr 2021 schlafen 38 % der Menschen in Deutschland nur 4-6 Stunden pro Nacht. In diesem Artikel haben wir Tipps gesammelt, wie Du Deine Schlafqualität auf natürliche Weise verbessern kannst.
5 Tipps für eine effektive Einnahme von Nahrungsergänzungen

5 Tipps für eine effektive Einnahme von Nahrungsergänzungen

Der weltweite Markt für Nahrungsergänzungsmittel wächst rasant. In Deutschland nimmt Berichten zufolge über die Hälfte der Einwohner Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Nahrungsergänzungsmittel sind beliebt, aber gibt es eine richtige Art, sie einzunehmen?

Kamille: Der beruhigende Pflanzenextrakt

Kamille: Der beruhigende Pflanzenextrakt

Kamillentee ist eines der am häufigsten verwendeten pflanzlichen Getränke zur Förderung von Entspannung und erholsamem Schlaf. In diesem Artikel werden die Vorteile des Kamillenextrakts und des neuen ActiNovo-Kamillensupplements in flüssiger liposomaler Form beschrieben!

5 Tipps, wie Du im Herbst gesund bleibst

5 Tipps, wie Du im Herbst gesund bleibst

Wir haben mit der Ernährungsberaterin Kristen Kiesow darüber gesprochen, wie sich der Wetterumschwung auf unseren Körper und Geist auswirken kann. Mit ihren Tipps bleibst Du während der Erkältungs- und Grippesaison gesund und unterstützt Dein Immunsystem!

Atopische Dermatitis und Psoriasis: Wie Glutathion helfen kann

Atopische Dermatitis und Psoriasis: Wie Glutathion helfen kann

Für ein gesundes Aussehen müssen wir auch auf unsere Gesundheit von innen heraus achten! Erfahre mehr über die Funktionen des Antioxidans Glutathion und die Funktionen, die dieser Stoff auf Deine Haut haben kann. 
Astaxanthin:  Antioxidans mit vielfältiger Wirkung

Astaxanthin: Antioxidans mit vielfältiger Wirkung

Es gibt zwar viele neue und aufregende Pflanzenextrakte auf dem Markt, aber besonders bemerkenswert ist Astaxanthin! Dieses Antioxidans steht über allen anderen Radikalfängern. ActiNovo ist auf diesen Pflanzenstoff aufmerksam geworden und wir hoffen, dass er auch Dein Interesse weckt.

ActiNovo Inhaltsstoffe von A-Z: Unsere Nährstoffe für Deine Vitalität

ActiNovo Inhaltsstoffe von A-Z: Unsere Nährstoffe für Deine Vitalität

Die Marke ActiNovo bietet Dir viel für Deine Gesundheit: über dreißig verschiedene Flüssigprodukte aus den Kategorien Vitamine, Mineralien, Pflanzenstoffe und körpereigene Substanzen findest Du in unserem Sortiment. Doch welches Produkt ist für Deine körperlichen Bedürfnisse das Richtige?

Quercetin - Dein Retter in der Pollenzeit

Quercetin - Dein Retter in der Pollenzeit

Laufende Nase, juckende Augen und trockener Husten sind derzeit Deine ständigen Begleiter? Kein Wunder, die Pollen schwirren wieder durch die Luft!

Antioxidantien – So unterstützen Dich Radikalfänger im Alltag

Antioxidantien – So unterstützen Dich Radikalfänger im Alltag

Sicher hast schon einmal etwas von Antioxidantien gehört. Wegen ihrer positiven Eigenschaften sind sie aktuell in aller Munde. Aber was steckt dahinter?

Liposomale Flüssigkeit vs. liposomales Pulver - Der Vergleich

Liposomale Flüssigkeit vs. liposomales Pulver - Der Vergleich

Kennst Du eigentlich den Unterschied zwischen den Formen von Nahrungsergänzungsmitteln? Aktuelle Studien haben Tabletten, Pulver und Flüssigkeit miteinander verglichen. Der Blick unter das Mikroskop deckt auf!

Vitamin D3: So nutzt Du die Energie der Sonne das ganze Jahr

Vitamin D3: So nutzt Du die Energie der Sonne das ganze Jahr

Vitamin D3 als Schlüsselvitamin für das Immunsystem unterstützt die Abwehrkräfte und hilft gegen Winter-Blues und Müdigkeit. Erfahre mehr über die Funktionen, richtige Dosierung und die unerlässliche Kombination mit Vitamin K2!

Zink im Überblick – Die wichtigsten Antworten rund um die Wirkung, Dosierung und Mangelerscheinungen

Zink im Überblick – Die wichtigsten Antworten rund um die Wirkung, Dosierung und Mangelerscheinungen

Bist Du oft krank und hast generell eine hohe Infektfälligkeit? Fühlst Du Dich oft antrieblos und müde und leidest zudem noch an dünnem Haar und brüchigen Nägeln? Wir haben die Lösung: den Mineralstoff Zink.

Lebensmittel- unverträglichkeiten vs. Lebensmittelallergie – Der Überblick

Lebensmittel- unverträglichkeiten vs. Lebensmittelallergie – Der Überblick

Viele Menschen leiden unter einer Lebensmittelunverträglichkeit oder einer Lebensmittelallergie. Erfahre in diesem Blogartikel, was wirklich dahintersteckt und wie Du selbst erkennst, ob es sich um eine Unverträglichkeit oder Allergie handelt!

Wie kannst Du einem Eisenmangel vorbeugen? Erfahre alles über das lebensnotwendige Mineral

Wie kannst Du einem Eisenmangel vorbeugen? Erfahre alles über das lebensnotwendige Mineral

Wofür benötigt Dein Körper Eisen? Vom Sauerstofftransport bis zur Unterstützung Deines Immunsystems und Deiner kognitiven Funktionen hat es viele Wirkbereiche.

Ashwagandha – Die Winterkirsche aus der Ayurveda

Ashwagandha – Die Winterkirsche aus der Ayurveda

Als Mittel gegen Stress und Depressionen, für die Aufrechterhaltung des körperweiten Gleichgewichts aber auch für den Muskelaufbau - die Heilpflanze hat vielseitige Einsatzgebiete. Erfahre alles über die Herkunft, Wirkung und Dosierung.

Magnesium: die vielen Fähigkeiten des Minerals

Magnesium: die vielen Fähigkeiten des Minerals

Magnesium hat viele Wirkbereiche in Deinem Körper: Von der Lösung von Schlafproblemen, über Osteoporose-Prävention bis hin zur Unterstützung beim Sport.

Glutathion - der unbekannteste aber größte Held in deinem Körper!

Glutathion - der unbekannteste aber größte Held in deinem Körper!

Glutathion ist ein schwefelhaltiges Tripeptid mit starker antioxidativer Wirkung. Erfahre mehr über die vielfältigen Wirkungen des Antioxidans!

Allergien - die Überreaktion des Immunsystems: Definition, Symptome und Behandlung

Allergien - die Überreaktion des Immunsystems: Definition, Symptome und Behandlung

Im Frühjahr beginnt für viele Allergiker eine wochen- bis monatelange Leidenszeit. Wir verraten Dir, wie Dich Quercetin, Vitamin C und Zink in der Allergiesaison unterstützen!

Die natürlichen Anti-Aging Waffen: Hyaluronsäure, Coenzym Q10 und Glutathion

Die natürlichen Anti-Aging Waffen: Hyaluronsäure, Coenzym Q10 und Glutathion

Das Geheimnis eines natürlichen Teints: die richtigen Nährstoffe! Erfahre mehr über die liposomalen Beauty Helden, die Deinen Körper sowohl von innen als auch von außen unterstützen.

Warum Du dringend Deine B12-Speicher auffüllen solltest!

Warum Du dringend Deine B12-Speicher auffüllen solltest!

Die wenigsten wissen, dass auch sie in einer Risikogruppe für B12-Mangel sind. Erfahre hier warum Veganer, Vegetarier, ältere Menschen und Schwangere zur Risikogruppe eines Mangels gehören und was sie dagegen tun können!

Der ultimative Vitamin B Guide (komplett)

Der ultimative Vitamin B Guide (komplett)

Unter der Vitamin B Gruppe fasst man für gewöhnlich die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12 zusammen. B-Vitamine gehören zu den wasserlöslichen Vitaminen und können deshalb, im Gegensatz zu fettlöslichen Vitaminen nicht im Fettgewebe gespeichert werden. Dein Körper muss mit diesen Vitaminen also ständig versorgt werden, weshalb B-Vitamine oft als Nahrungsergänzungsmittel vorkommen.

Weißt Du wirklich genug über das ayurvedische Superfood Curcumin?

Weißt Du wirklich genug über das ayurvedische Superfood Curcumin?

Der Wunderstoff aus dem Ayurveda Curcumin ist in der Forschungs bereits gut beschrieben. Erfahre, was du über Curcuma wissen solltest und wie Du seine Kraft für Dich nutzen kannst.

Resveratrol - Was ist es und was sind seine Vorteile?

Resveratrol - Was ist es und was sind seine Vorteile?

Ein weiteres Superfood auf unserer Liste. Das Pflanzenextrakt steht im Zusammenhang mit Rotwein und hat maßgeblich Schuld an dem Glauben, dass Rotwein gesund sei. Ohne die Nebenwirkungen des Alkohol hat Resveratrol aber bemerkenswerte Fähigkeiten. Ihr wollt wissen welche das sind?

Der wahre Unterschied zwischen Ascorbinsäure und natürlichem Vitamin C

Der wahre Unterschied zwischen Ascorbinsäure und natürlichem Vitamin C

Ist Ascorbinsäure wirklich eine schädliche Alternative zu dem sonst so kraftvollen Vitamin C aus Acerola? Warum wir das nicht denken und das fundiert begründen können, erfährst Du hier!