Eine Ernährungsberaterin erklärt richtiges Essen für effektiveres Training
Supplements sind eine großartige Möglichkeit, Dein Training zu unterstützen, aber sie sind nur ein Teil der Gleichung. Denn einige andere Gewohnheiten sind ebenso wichtig, wie Dein Trainingsprogramm selbst, um das Beste aus Dir herauszuholen.
Das Verbindungsorgan - Warum ist gesundes Blut so wichtig?
Wenn wir über unsere Gesundheit nachdenken, denken wir an unser Herz, unsere Blutgefäße und unsere Lunge. Aber warum denken wir nicht über das nach, was all das verbindet? Erfahre, warum Du der Verbindungsbahn Deines Körpers besondere Aufmerksamkeit schenken solltest!
Wie schädlich ist Koffein in Sport-Supplements?
Wir alle wissen, wie wach uns Koffein macht. In den meisten Sport-Supplements finden wir mindestens einen doppelten Espresso an Koffein. Koffein treibt Dich an und holt, ob früh oder spät, das letzte bisschen Motivation aus Dir raus. Doch ist Koffein nachhaltig? Erfahre mehr ü...